養運鋪子

曆書：斗指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方，小滿而未全熟，故名

每年國曆五月二十一日或二十二日之間(2016年是五月二十日)，是二十四節氣中的第八個節氣─小滿，之所以稱之為「小滿」，乃冬麥等夏收作物已經結果，麥穗飽滿但尚未成熟。

這一天的太陽過黃經六十度，北斗勺遙指著東方，天氣比立夏來得更熱、更濕，也更悶，在下一個節氣「芒種」來臨前，氣候漸漸進入夏天，台灣中南部水稻此時也進入乳熟期，諺云「小滿雨水也相趕」，此時台灣亦將進入梅雨季節，農友們開始要防範水患。

由於是炎夏的開始，氣溫明顯升高、雨量增多，早晚溫差大，更是疾病瘟疫肆虐的時候，因此大家要有「防範未然」的危機意識，用養生來增強自己的體質，以養運來改變自己的運勢。

飲食方面宜以清爽清淡的素食為主，多吃具有清利濕熱、養陰益氣的食物，平時別忘了經常按揉「足三里」穴，該穴位在外膝眼下三寸，即外膝眼向下量四橫指，距脛骨前嵴旁一橫指處即是。

就命理的角度，由於小滿的用事五行屬「火」，宜以「水」調候，農人們這天宜在灌溉溝渠旁以魚肉祭祀所謂「水車神」，供桌上別忘了放杯水，事後並將這杯水潑入稻田中，以祈求來年之水源充沛。

在這個節氣中，宜多配帶一些水晶的飾品，著黑或藍色系的衣服，多吃苦瓜、喝苦茶，對今年的運勢多少都會有加分的作用。

眼見萬物已經開始孕育日後豐收的果實，這是「小滿」給我們最大的小確幸，對一些上半年運勢不順的人，不妨利用這個節氣的靈動力好好的養生養運，為下半年做一翻衝刺，只求「小滿」、不要「不滿」，如此「小滿」甚至還可能變成「大滿」。